A psicologia do Mindfulness de Thich Nhat Hanh
Resumo
Resumo: Mindfulness é uma prática que remonta ao início do Budismo. Thich Nhat Hanh, um mestre Zen Budista, resgata essa prática e a ensina ao longo de toda sua vida. Na atualidade, médicos e psicólogos também a utilizam como ferramenta terapêutica para o equilíbrio e saúde mental. O objetivo deste artigo éapresentar o mestre Zen vietnamita e a prática de mindfulness como uma maneira de estar no mundo. Com ela, é possível compreender a natureza do ser e a realidade. Utilizando a obra de Thich Nhat Hanh e seus comentadores a pesquisa tem metodologia bibliográfica. Com o mindfulness é possível viver o momento presente em paz, e ofertar paz ao mundo.
Palavras- chave: mindfulness, Zen Budismo, Thich Nhat Hanh, Psicologia.
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